Суть Великого поста – очищение души и тела через самоограничения, в том числе и в плане питания. Это самый главный христианский пост, который еще называют «Четыредесятница». Установлен он в честь поста, который соблюдал Иисус Христос в пустыне в течение 40 дней, а его цель – подготовка к Пасхе.
Самой строгой является последняя неделя перед Пасхой – страстная седмица. В первый день после Масленицы Чистый понедельник, а также в Страстную пятницу верующие вообще ничего не едят. В другие дни постное меню составляется по этим правилам:
Понедельник, среда, пятница – сухоядение (продукты, которые не варились и не жарились – только хлеб, вода, овощи, фрукты, мед, сухофрукты).
Вторник, четверг – можно есть горячую пищу, но без добавления растительного и уж тем более сливочного масел.
Суббота, воскресенье – постная пища с растительным маслом.
В некоторые дни можно добавить в рацион рыбу. В 2016 году это будет 7 апреля (Благовещение) и 24 апреля (Вербное воскресенье). Кроме того, на 23 апреля выпадает Лазарева суббота, когда можно будет есть рыбную икру.
Календарь питания в Великий пост
Итак, что можно, а что нельзя есть в Великий пост? Смотрите календарь питания на 2016 год.
Неделя 1 (14 - 19 марта)
Понедельник, 14 – полное воздержание от пищи (Чистый понедельник).
Вторник, 15 – сухоядение.
Среда, 16 – сухоядение.
Четверг, 17 – сухоядение.
Пятница, 18 – сухоядение.
Суббота, 19 – горячая пища с растительным маслом.
Воскресенье, 20 – горячая пища с растительным маслом.
Неделя 2 (21 - 27 марта)
Понедельник, 21 – сухоядение.
Вторник, 22 – горячая пища без масла.
Среда, 23 – сухоядение.
Четверг, 24 – горячая пища без масла.
Пятница, 25 – сухоядение.
Суббота, 26 – горячая пища с растительным маслом.
Воскресенье, 27 – горячая пища с растительным маслом.
Неделя 3 (28 марта - 3 апреля)
Понедельник, 28 – сухоядение.
Вторник, 29 – горячая пища без масла.
Среда, 30 – сухоядение.
Четверг, 31 марта – горячая пища без масла.
Пятница, 1 апреля – сухоядение.
Суббота, 2 – горячая пища с растительным маслом.
Воскресенье, 3 – горячая пища с растительным маслом.
Неделя 4 (4 - 10 апреля)
Понедельник, 4 – сухоядение.
Вторник, 5 – горячая пища без масла.
Среда, 6 – сухоядение.
Четверг, 7 – горячая пища без масла, а также рыба.
Пятница, 8 – сухоядение.
Суббота, 9 – горячая пища с растительным маслом.
Воскресенье, 10 – горячая пища с растительным маслом.
Неделя 5 (календарь питания на 11-17 апреля)
Понедельник, 11 – сухоядение.
Вторник, 12 – горячая пища без масла.
Среда, 13 – сухоядение.
Четверг, 14 – горячая пища без масла.
Пятница, 15 – сухоядение.
Суббота, 16 – горячая пища с растительным маслом.
Воскресенье, 17 – горячая пища с растительным маслом.
Неделя 6 (18 - 24 апреля)
Понедельник, 18– сухоядение.
Вторник, 19 – горячая пища без масла.
Среда, 20 – сухоядение.
Четверг, 21 – горячая пища без масла.
Пятница, 22 – сухоядение.
Суббота, 23 – горячая пища с растительным маслом, а также рыбная икра.
Воскресенье, 24 – горячая пища с растительным маслом, а также рыба.
Календарь питания на Страстной неделе (25 апреля - 1 мая)
Понедельник, 25 – сухоядение.
Вторник, 26 – сухоядение.
Среда, 27 – сухоядение.
Четверг, 28 – сухоядение.
Пятница, 29 (Страстная пятница) – полное воздержание от пищи.
Суббота, 30 – сухоядение.
Воскресенье, 1 мая (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.