Как херсонцам прийти в себя после новогодней вечеринки

Новогодние вечеринки с обильной едой и алкоголем в самом разгаре, мы встречаем Новый 2020 год. Как же прийти в себя после бурного празднования, рек шампанского, танцев всю ночь напролет? Пару советов лучше узнать до начала вечеринки!

Совет № 1. Витамины – наше все!

Перед празднованием примите витамины группы В – 50-75 мг, чтобы Ваш организм восстанавливался изнутри в течение ночи. Плюс не лишним будет одна капсула витамина С.

Совет № 2 Пьем много (воду!)!

Обильное питье теплой воды с лимоном ускорит обмен веществ и поможет наутро чувствовать себе лучше.

Совет № 3 Пропускаем утреннюю чашечку кофе!

Кофе помогает прийти в себя, но обезвоживает организм. Замените утренний кофе травяным чаем с ромашкой или мятой.

Совет № 4. Обязательно позавтракайте!

Двойная доза фруктов на первый завтрак в Новом году даст Вам заряд энергии на целый день.

Совет №5. Делаем утреннюю зарядку!

Спокойная йога или стретчинг идеально восстановят циркуляцию крови в организме после встречи Нового года.

Совет № 6. А кефир?

Вот именно! Йогурт с бифидобактериями или кефир наладят работу желудка после вкусной, но вредной новогодней еды.

Совет № 7. Прохладный душ

Слегка прохладный душ приведет Вас в норму после ночной новогодней еды.