Херсонцам на заметку. Я собираюсь в путешествие. Что положить в аптечку?

Что случилось?

Летом многие люди отправляются в отпуск. Собрать аптечку для путешествия — непростая задача. Мы решили объяснить, что обязательно должно быть в аптечке, а что надо бы вообще выбросить.

И что класть в аптечку?

Это зависит от ваших хронических заболеваний и того, куда вы едете. Если это развитая страна с доступной медицинской помощью, то список небольшой. По крайней мере, именно такую рекомендацию дают Всемирная организация здравоохранения, американские Центры по контролю и профилактике заболеваний и британская Национальная служба здравоохранения. С собой надо брать только те средства, которые могут понадобиться экстренно или в ситуации, когда добраться до аптеки вы будете не в состоянии:

Антигистаминные средства. Это лекарства, которые нужно принимать при аллергии. Возьмите их с собой, даже если считаете, что у вас нет аллергии: в новой обстановке она может проявиться. Лучше выбрать антигистаминные средства второго поколения. Препараты первого поколения (привычные «Димедрол» и «Супрастин») часто вызывают сонливость.

Обезболивающие средства (они же жаропонижающие). Например, ибупрофен, аспирин или парацетамол.

Антисептик (хлоргексидин, повидон-йод, перекись водорода). На самом деле он не нужен, если вы можете просто промыть порез или царапину чистой водой: от антисептика эффект не лучше, а рана заживает хуже. Но если возникла инфекция, тогда уже стоит воспользоваться антисептиком.

Антибактериальная мазь, а также крем или эмульсия (с бацитрацином/неомицином). А вот она действительно нужна сразу, если вы порезались, поцарапались или обожглись.

Сосудосуживающие средства в виде спрея или капель для носа. Они нужны для быстрой борьбы с насморком. Вот только принимать их дольше 2–3 дней нельзя, потому что иначе они сами могут вызвать насморк.

Гидрокортизоновая мазь или гидрокортизоновый крем. Поможет при укусах насекомых.

Мелатонин. Если вы пересекаете пять часовых поясов или даже больше, вам может пригодиться мелатонин, чтобы быстрее преодолеть джетлаг.

Средства от укачивания, если у вас есть такая особенность. Можно применять безрецептурные, за более сильными препаратами нужно идти к врачу. И, конечно, нужно взять с собой стерильные бинты, пластыри, ножницы и пинцет.

А если со мной ребенок?

Вы можете взять некоторые из этих препаратов в формах, которые созданы специально для детей (например, ибупрофен или парацетамол в форме сиропа или свечей). Но ни в коем случае нельзя давать ребенку аспирин, особенно если у него повышена температура и есть подозрение на вирусную инфекцию. Это может привести к тяжелому осложнению под названием синдром Рейе. Все остальное лучше обсудить с грамотным педиатром или семейным врачом.

Я еду туда, где с врачами все сложно и вообще много разных инфекций. Что с собой взять?

В идеале нужно посмотреть на сайте американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (или вот есть русскоязычная версия), какие инфекционные болезни распространены там, куда вы едете. С этим списком можно прийти к врачу, он даст рецепты на те препараты, которые пригодятся для вынужденного самолечения. Это, например, антибиотики. И лучше взять с собой дополнительно еще несколько безрецептурных средств: противодиарейные средства. Но их можно применять только у взрослых, а также если температура ниже 38 и в стуле нет крови. Иначе ваше выздоровление задержится; средства для восполнения жидкости и электролитов в организме. Они могут понадобиться при все той же диарее и предотвратить обезвоживание; препараты для профилактики малярии (если вы едете в страну, где легко заболеть). Эти средства назначит врач. Защищаться от малярии нужно и другими путями, например, с помощью москитной сетки; дезинфицирующие таблетки для воды (с хлором или йодом, если найдете).

Это все?

Нет. Врачи и различные государственные организации, кроме лекарств, рекомендуют взять с собой еще: репелленты (если надо защититься от комаров, клещей и прочей мелкой живности). Солнцезащитный крем (широкого спектра, с максимальным фактором защиты и, если нужно, водостойкий); презервативы (если есть вероятность, что у вас будет секс не со своим партнером или партнершей); дезинфицирующие средства для рук. До поездки надо еще привиться по рекомендациям вашего врача и американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, а также купить хорошую медицинскую страховку.

Лекарства точно можно провозить через границу?

Выпустить вас должны без проблем. А вот впустят ли в ту страну, в которую вы направляетесь, — вопрос к местному законодательству. Обычно никаких препятствий не возникает, но если в этой стране препарат считается рецептурным, лучше все-таки иметь на него рецепт. Причем на местном языке или хотя бы английском.

А есть ведь лекарства, которые за границей вообще не продаются. Неужели их не надо брать?

Обычно это препараты, которые не имеют доказанной эффективности и безопасности. Например, всевозможные безрецептурные иммуностимуляторы или противовирусные средства, которые якобы борются с вирусами, вызывающими ОРВИ. К лекарствам, которые продаются в западных странах, обычно более строгие требования по доказательствам эффективности и безопасности.