Новогодняя вечеринка-2021: лайфхаки для здоровья и хорошего самочувствия

Новогодние party обычно сопровождаются вкусной и разнообразной едой и, конечно же, алкоголем! Как же привести себя в чувство после бурного празднования Нового года, моря шампанского, танцев всю ночь напролет?

Лайфхак № 1. Перед празднованием примите витамины группы В – 50-75 мг, чтобы Ваш организм восстанавливался изнутри в течение ночи. Плюс не лишним будет одна аскорбинка (витамин С).

Лайфхак № 2. Обильное питье теплой воды с лимоном ускорит обмен веществ и поможет наутро чувствовать себе лучше.

Лайфхак № 3. Замените утренний кофе, обезвоживающий организм, травяным чаем с ромашкой или мятой.

Лайфхак № 4. Двойная порция фруктов на первый завтрак в Новом году подарит Вам заряд энергии на целый день.

Лайфхак № 5. Спокойная йога или стретчинг идеально восстановят циркуляцию крови в организме после встречи Нового года.

Лайфхак № 6. Йогурт с бифидобактериями или кефир наладят работу желудка после вкусной, но вредной новогодней еды.

Лайфхак № 7. Умеренно прохладный душ приведет Вас в норму после ночной новогодней еды.

Лайфхак № 8. И наконец поухаживайте за кожей тела, а особенно - лица. Так вы дополнительно обезопасите кожу от пересушивания, насытите ее микроэлементами.