Пионер херсонского воркаута о фитнесе городских улиц

Героем нашей постоянной рубрики «Новое о нас» стал Александр Полоз. В Херсоне парень зарекомендовал себя как успешный спортмен-воркаутер.

В свои 22 года парень закончил Херсонский политехнический колледж по специальности «Системный администратор» с красным дипломом. Однако, после окончания обучения решил сменить специальность и поступил в Морскую академию.

WorkOut часто называют фитнесом городских улиц, занятиям Александр посвятил около 7 лет. За это время были различные выступления, победы в конкурсах и травмы, которые сделали дальнейшие занятия спортом затруднительными.

«На сегодняшний день движение WorkOut в Херсоне развиваю я. До меня было небольшое движение, буквально пару человек. Эти ребята просто собирались и тренировались. Выступления на День города, на сцене в драмтеатре и на других больших мероприятиях, «Пробег с верой в сердце», «Честно фест» в Лебедином озере – это то, что появилось благодаря моим усилиям», - делиться своим опытом Александр.

Спорт в жизни воркаутера появился с увлечения футболом. Часто свободное время парень проводил, играя во дворе со своими приятелями. А уже после 9-го класса воркаут закрепился в жизни Саши как неотъемлемая часть повседневной жизни.

«В какой-то мере можно сказать, что занятия воркаутом начались с подтягиваний на даче с соседом. Тогда я мог подтянуться только 5 раз, - смеется Александр. – А после подтягивался уже во дворе. Турнику уделял в день от двух до четырех часов. Руки постоянно были стерты, мозоли, а от занятий в лямках постоянно были натерты запястья.

А еще до этого я ходил на спортивную стрельбу, там был в подвале турник и после стрельбы на каждой тренировке я ходил подтягиваться. Это то, что помогало держать руки более уверенно, чтобы они не тряслись. И вот там был один парень, который тоже занимался, он предложил мне прийти к ним на тренировки. Они занимались на турниках, делали разные трюки. Но только через месяц я пришел к ним. Это и было то небольшое движение, несколько человек, которые занимались воркаутом. Буквально за полгода движение выросло, нас стало около 20 человек, но потом еще через несколько месяцев все полностью пропало. Кто уехал, кому надоело, у кого-то были еще какие-то причины. Но я в этом остался и продолжал тренироваться. Появлялись новые люди, которые видели со стороны, что я делаю и им это нравилось, мы занимались вместе. И так по чуть-чуть нас становилось больше. Уровень воркаута вырос, и постепенно начали появляться приглашения где-то выступить, что-то показать, чему-то научить».

Сегодня одной из проблем для этого вида спорта является отсутствие специально оборудованного зала. Прошел уже год, как закрылся воркаут-зал при Национальном олимпийском комитете. Теперь ребятам приходиться искать альтернативные места для занятий. Не всегда это тренировки с комфортом и в тепле, но трудности только укрепляют желание достигать больших результатов.

«Сейчас я тренируюсь дома, у меня есть турник, который вкручен в дверной проем. Делаю на нем различные статические упражнения. Также у меня есть упоры для отжиманий, на которых я делаю стойки, спичаги, горизонты – это такой, более продвинутый уровень.
Я тренируюсь намного меньше, чем раньше из-за большого количества травм. Я не гонюсь за результатами, это больше занятия для себя. Но в то же время, уже сейчас я в достаточно хорошей физической форме и могу потягаться с ребятами. Но все жеесть куда расти.

Тренировки для меня – это уже образ жизни.

Хоть я и потерял былую форму, однако, вижу, что ребята, которые тренируются уже долгое время, не могут выполнить те упражнения, которые могусделать я», - хвастается Александр.

Воркаут все равно остается в жизни спортсмена. Парень рассказывает, что хоть сам и не может уже выступать на соревнованиях, где нужно показывать высокий уровень, он занимается организацией соревнований и выступлений. В 2012 году состоялся всеукраинский тур, в рамках которого воркаутеры состязались за звание лучшего. Наш спортсмен также принял участие в состязании. Это зарядило Александра и он решил провести подобные соревнования на Херсонщине.

Так, последние два года в Новой Каховке в кооперации воркаутеров из областей Херсона проходят соревнования среди лучших спортсменов.

«Также проходят Всеукраинские соревнования, которые имеют довольно большие призовые фонды. Организаторы этих соревнований связываются с лидерами областей, в Херсонской области я являюсь лидером. На месте лидер организовывает отборочный этап конкурса, а после везет отобранную команду лучших на чемпионат Украины».

Популярность этого вида спорта уже уходит и ребят становиться меньше. Но даже такому количеству желающих негде собираться вместе, чтобы поддерживать друг друга и обучаться новому.

По словам Александра Полоза, раньше, когда всем желающим был доступен специальный зал, на занятия приходили даже дети от 6 лет. При этом парню часто приходилось выполнять роль тренера и подсказывать новичкам о том, как лучше выполнять трюки. За счет этого рос уровень и тех, кто приходил, и уровень воркаута в общем.

Спортсмену удалось поучаствовать в Чемпионате Украине по фристайлу, Всеукраинском чемпионате по pole-dance, Фестивале спорта и музыки «Crazzzy Days», где он показывал хорошие результаты и прославлял наш край.

Сейчас Александр больше времени уделяет учебе, он выбрал серьезную профессию и она требует серьезной подготовки. Несмотря на многочисленные травмы, парень намерен продолжать заниматься и даже подумывает принять участие в соревнованиях через несколько лет.